"Sveikata dar ne viskas, be sveikatos viskas - niekas"

            Sokratas

Malonu susipažinti!

 

          Esu Asta, 34 m. mergina, kuri siekia, kad gyvenimas būtų ne tik laimingas, bet ir su sveikatos pliūpsniu! Šio puslapio tikslas šviesti, padrąsinti ir įkvėpti jus siekti naujų aukštumų gerinant sveikatą. O aš padėsiu pasidalindama straipsniais ir informacija bei savo patirtimi, kurią sukaupiau per kelerius metus, propaguodama ketogeninės mitybos gyvenseną.

  Nedvejokite, rašykite laiškus, klauskite ketogenine@gmail.com. Ačiū Jums, kad esate čia, nekantrauju su jumis susipažinti ir padėti tapti laimingais, sveikais, gerai atrodančiais - tokiais, kokiais visada norėjote būti.

Receptai, blog'as ir dar daugiau

 

     Leiskite man šiek tiek jums padėti eksperimentuojant virtuvėje su naujais ingredientais. Čia rasite mano rekomendacijas įsigyjant produktus, kaip nepasiklysti prekių įvairovėje ir kitus naudingus patarimus planuojant bei gaminant maistą.

Pradėkite savo Keto kelionę

 

Čia rasite glaustai pateiktą informaciją, kuri padės suprasti kas, kaip ir kodėl kiekvienam verta pabandyti Keto dietą  net ir turint rimtesnių sveikatos problemų. Šiame puslapyje koncentruotai pateikiama informacija apie tai, kas yra Keto dieta, kaip ją pradėti, ko tikėtis, kaip stebėti savo sveikatos rodiklius ir daug daugiau! Visą informaciją atrinkau iš  knygų (nuotr.), mokslinių tyrimų ir straipsnių anglų kalba, nes deja lietuvių kalba informacijos labai nedaug.

Ką sako mokslas

 

Kiekvienas aspektas, kuris liečia sveikatą vertas papildomo dėmesio. Stengiuosi atrinkti ir išversti tuos straipsnius, kurių autoriai aiškiai ir suprantamai, remdamiesi naujausiais tyrimais, pateikia detalią informaciją aktualiomis temomis.

Siųskite (ketogenine@gmail.com) pasiūlymus ar straipsnių, tyrimų nuorodas, kurie jūsų manymu verti dėmesio ar būtų aktualūs ir kitiems.